Medicina de viaje – Silvia Roure i Díez

La globalización y la tecnificación han permitido que cada vez más personas puedan moverse por el mundo y gozar de sus maravillas. No hay quien no le encante viajar. Sin embargo, como todo en la vida, incluso nuestra pasión más grande tiene un lado oscuro: las enfermedades.

Por un lado el problema consiste en que nos encontramos en territorios con diferentes condiciones climáticas, otro concepto de higiene y otro tipo de comida. Nuestro cuerpo no está acostumbrado a esos cambios y se hace débil. Somos más propensos a las bacterias y los virus que circulan en nuestro entorno y por ende nos ponemos enfermos. Más, estando en un país en el que existen enfermedades tan extrañas que ya pensando en ellas se nos ponen los pelos de punta. Por eso hay que cuidarse y tomar precauciones para que nuestra temporada preferida del año no se convierta en una pesadilla.

Sobre todo en países de Asia, África y Sudamérica y en rutas que no tienen como alojamiento un resort de cinco estrellas en plena Rivera Maya se recomiendan las siguientes medidas preventivas:

Respecto a la comida:

– beber agua embotellada o hervida (p.e. en infusiones)

– pelar todo tipo de fruta y verdura

– comer principalmente comida cocida, no cruda

– evitar leche y derivados no hervidos o pasteurizados

– evitar cubitos de hielo en las bebidas

– limpiar los cubiertos antes de usar

¿Qué puede pasar si no respetamos esos consejos? Pues probablemente sufrirás de la enfermedad viajera más común: problemas de estómago e intestino. No suena tan peligroso… Bueno, no, peligroso no es. Pero puede ser realmente incómodo, sobre todo si estás treinta y seis horas en un tren de China cuyos baños no son precisamente de Villeroy & Boch.

Al igual de molestos son las picaduras de mosquitos y garrapatas. Pero también existen algunas buenas prevenciones:

– llevar ropa de manga larga y colores claros (los mosquitos son animales nocturnos y siempre buscan la oscuridad)

– evitar productos perfumados y champú de olor dulce

– utilizar insecticidas o repelentes de enchufe

– en hoteles: conectar el aire acondicionado (no les gusta el “viento”)

– utilizar mosquiteras para dormir (ojo: o la pones bien o te entrarán bichos por todas las partes y te picarán igualmente)

No sólo las picaduras de mosquitos o garrapatas son incómodas, sino que realmente pueden causar enfermedades graves: Malaria, Dengue, Chikungunya,… por sólo nombrar algunas de ellas. Se trata de variaciones de fiebre, que te hacen sentir muy débil, mareado y con dolores de cabeza en las extremidades y el resto del cuerpo. Son como una gripe, pero diez veces peor. Así que te recomendamos además de las prevenciones antes nombradas, tomar pastillas como el Malarone. Más que nada para el bien de la humanidad. Porque realmente no te morirás de una fiebre, pero aún así, para que algún día se extinga, rogamos que toméis pastillas y vacunas.

Son muchas las enfermedades que se pueden contraer en el trópico, el Sáhara, la selva. Y sería imposible nombrarlas todas aquí. Más que nada os queremos dar algunos consejos más y un una lista para lo que podría ser vuestro botiquín de viaje.

Consejos para evitar enfermedades causados por otros insectos y animales:

– no nadar en agua dulce

– no andar descalzo

– no tocar animales salvajes (sobre todo perros)

– si te muerde un perro lavar la herida inmediatamente con agua y jabón e ir al medico dentro de las próximas 72 horas

Botiquín de primer auxiliar:

– Analgésicos/ antitérmicos (Paracetamol)

– Antihistamínicos no-sedantes

– Preparados para rehidratación oral (ISRO isotónico)

– Antidiarreicos

– Antibiótico de amplio espectro

– Iodo

– Material de cura: Antisépticos tópicos, bandas, esparadrapo, termómetro, jeringa y aguja

Estas son las recomendaciones de Silvia Roure i Diez, médica, viajera y experta en enfermedades tropicales.

Si vosotros también tenéis algún consejo más, no dudéis en escribirnos!

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